WOD 250201
Squat-
Overhead squat- 3-3-3
אם יש קושי להגיע לתחתית הסקווט- נסו למצוא את עומק הסקווט הכי עמוק שאתם יכולים כל עוד המרפקים נעולים ואתם יכולים להפעיל לחץ כלפי מעלה.
***
Metcon-
3:00 AMRAP / 1:00 Rest- for 4 rounds-
9 Wall balls
6 KB SDLHP
6 HRPU