ואוסף של אנשים שמבינים שהדרך לשיפור הכושר הגופני, איכות החיים והניראות החיצונית לא עוברת דרך "חדרי הכושר" המיושנים שהקשר בניהם לבין "כושר" הוא מקרי בהחלט.
ב-פיטר תלמדו לזוז נכון, להרים נכון. בעזרת התכנית שלנו תבנו יסודות פיזיים שישדרגו לכם את החיים, ואת היום יום. ואת כל זה תעשו במסגרת קבוצתית וע"י הדרכה של אנשי המקצוע הכי טובים שתפגשו.
הקליקו על התמונה לצפייה בסרטון התדמית שלנו.
השאירו פרטים ונחזור אליכם.
אנחנו מייצרים סביבה פיזית וחברתית סביב ליבה של כ-3 ענפים: הרמת משקלים חיצוניים, עבודת משקל גוף, ומטלות אירוביות.
המטרה היא אחת: שיפור רחב של כל טווח יכולות הכושר. ועם שני בונוסים: מבנה אתלטי שיכול לתחזק את כל המטלות האלה, ומדדי בריאות מתוקנים.
כל הרמה של משקל חיצוני בטכניקה נכונה ובעומס נכון תביא לשיפור מדדי הכוח שלנו וכמובן לאיכות החיים. אנחנו משתמשים באלמנטים מעולם הרמת המשקולות האולימפית כגון Powerlifting ו-Strongman ומשתמשים בציוד כמו מוטות, Dumbbell-ים, Kettlebell-ים, כדורים כבדים, שקי חול ומזחלות.
אנחנו רוצים שתוכלו לבצע מטלות מגוונות בכל טווח זמן ובכל עצימות. סיבולת מטבולית אמיתית מייצרת יכולות בכל מנגנוני האנרגיה- לא רק מטלות אירוביות קלאסיות וארוכות אלא גם מאמצים בטווחי זמן ביניים וקצרים, וגם יותר עצימיים. כל מטלה שמייצרת דופק בטווחים האלה תיכנס לתכנית האימונים שלנו.
זה שם יפה לעבודת משקל גוף. נתמקצע כמובן בתנועות הפשוטות והבסיסיות אבל נאתגר אתכם גם בתנועת משקל גוף מורכבות ע"י התאמות הדרגתיות לכל רמה.
מתחילים עם סדנת יסודות ואז בוחרים מסלול. להרשמה לחצו כאן.
ניתן גם לקרוא עוד אודותינו, על צוות המאמנים שלנו, וכמו כן, לקרוא על החוקים שלנו. ואחרון חביב הוא תמיד לבדוק את האימון היומי אחרי שנרשמים.
