ברוכים הבאים ל-FITTR קרוספיט השרון נתניה (2012-2024)

חשבתם שאתם יודעים מה זה כושר גופני אמיתי? מהפיכת הכושר נמצאת ממש כאן...

טעימה קטנה

הקליקו על התמונה לצפייה בסרטון התדמית שלנו.

נגן וידאו

הצטרפו למהפכה.

השאירו פרטים ונחזור אליכם.

או התקשרו אל 050-6953082

ענפי האימון

אנחנו מייצרים סביבה פיזית וחברתית סביב ליבה של כ-3 ענפים: הרמת משקלים חיצוניים, עבודת משקל גוף, ומטלות אירוביות.

המטרה היא אחת: שיפור רחב של כל טווח יכולות הכושר. ועם שני בונוסים: מבנה אתלטי שיכול לתחזק את כל המטלות האלה, ומדדי בריאות מתוקנים.

הרמת משקולות

כל הרמה של משקל חיצוני בטכניקה נכונה ובעומס נכון תביא לשיפור מדדי הכוח שלנו וכמובן לאיכות החיים. אנחנו משתמשים באלמנטים מעולם הרמת המשקולות האולימפית כגון Powerlifting ו-Strongman ומשתמשים בציוד כמו מוטות, Dumbbell-ים, Kettlebell-ים, כדורים כבדים, שקי חול ומזחלות.

סיבולת מטבולית

אנחנו רוצים שתוכלו לבצע מטלות מגוונות בכל טווח זמן ובכל עצימות. סיבולת מטבולית אמיתית מייצרת יכולות בכל מנגנוני האנרגיה- לא רק מטלות אירוביות קלאסיות וארוכות אלא גם מאמצים בטווחי זמן ביניים וקצרים, וגם יותר עצימיים. כל מטלה שמייצרת דופק בטווחים האלה תיכנס לתכנית האימונים שלנו.

ג'ימנסטיקה

זה שם יפה לעבודת משקל גוף. נתמקצע כמובן בתנועות הפשוטות והבסיסיות אבל נאתגר אתכם גם בתנועת משקל גוף מורכבות ע"י התאמות הדרגתיות לכל רמה.

אני רוצה להתחיל!

מתחילים עם סדנת יסודות ואז בוחרים מסלול. להרשמה לחצו כאן.

ניתן גם לקרוא עוד אודותינו, על צוות המאמנים שלנו, וכמו כן, לקרוא על החוקים שלנו. ואחרון חביב הוא תמיד לבדוק את האימון היומי אחרי שנרשמים.