Endurance day-
25 AMRAP-
1-2-3-4.. etc Rounds-
20 DB Snatch
10 Burpees ovr DB
1-2-3-4.. etc rounds-
20 Wall balls
10 Burpees ovr DB
1-2-3-4.. etc rounds-
20 DB snatch
20 Wall balls
המטרה– למצוא קצב רגוע, מתון, כזה שאפשר לעבוד כמה שיותר ברצף עם עצירות לפרקי זמן קצרים ככל האפשר!!!